So können Sie Blasenentzündungen (und andere Harnwegsinfektionen) in diesem Sommer vorbeugen.

“Wussten Sie, dass 50 % der Frauen zwei- bis viermal im Jahr an Blasenentzündungen und vaginalen Infektionen leiden? Und die meisten davon treten im Sommer auf. Schweiß und das Nichtwechseln eines nassen Badeanzugs gegen einen trockenen erhöhen die Feuchtigkeit im Intimbereich und schaffen so einen idealen Nährboden für Keime.”

Gesunde Ernährung und Hygienemaßnahmen sind grundlegend für die Vorbeugung von Harnwegsinfektionen. Zu den wichtigsten Maßnahmen, die wir ergreifen können, gehören:, Dr. Gonzalo Sanz, Urologe und medizinischer Leiter der Clínica Premium Marbella, Es hebt Folgendes hervor:

• Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser. Täglich: Ausreichend Flüssigkeit zu trinken hilft, Bakterien aus den Harnwegen auszuspülen.
• Häufiger Verzehr von Cranberries Es hilft bei der Bekämpfung von Blasenentzündungen: laut einer in der Fachzeitschrift veröffentlichten Studie. Kritische Betrachtung in Lebensmittelwissenschaft und Ernährung, Er….

Er  Dr. Gonzalo Sanz Es wird außerdem empfohlen, bei zwei oder mehr Episoden pro Jahr einen Urologen aufzusuchen, um zu verhindern, dass Harnwegsinfektionen chronisch werden.